我是这样好起来的

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描述: 📕《我是这样好起来的》 ❤️对于我们这些孤军奋战的人们，也不要放弃，不要气馁，我们也会好起来的。不如试试这些方法吧。 1️⃣关注当下 2️⃣一次只做一件事 3️⃣冥想 4️⃣培养仪式感